Stojíte na rozcestí
a hledáte svůj
další krok?

Koučink si můžete představit jako chvíli, kdy se na rozcestí zastavíte a rozložíte před sebou mapu. Možná víte, že chcete jít dál, ale zatím si nejste jistí, kterým směrem. Společně se podíváme na to, kde právě stojíte, kam Vás to táhne a co Vám brání vykročit. Mé otázky Vám mohou pomoci všimnout si i cest, které jste dosud přehlíželi. Postupně si tak můžete ujasnit vlastní směr a zvolit první krok, který Vám dává smysl.

Na začátku si ujasníme, čemu se chcete věnovat a co si ze setkání přejete odnést. Pomocí otázek se podíváme na Vaše uvažování, možnosti a to, co je pro Vás důležité.

Prostor patří Vašim odpovědím. Rozhodujete Vy — také o tom, co chcete vyzkoušet mezi setkáními. Směr i tempo určuje klient, já je respektuji.

Setkání trvá 60 nebo 90 minut a může proběhnout osobně či online.

Regresi si můžete představit jako ponoření pod hladinu svého vnitřního světa. Mohou se při ní vynořit vzpomínky, obrazy nebo pocity, které Vám v běžném životě nejsou snadno dostupné. Společně jimi procházíme a popisujete je v přítomném čase, jako by se odehrávaly právě teď. Věnujeme se tomu, co při nich prožíváte a jak to souvisí s Vaším tématem. Při zpracování těchto pocitů Vás provázím krok za krokem, s respektem k Vašemu tempu.

Nejprve probereme Vaše téma a vysvětlím Vám postup. Během regrese máte zavřené oči a jste ve stavu relaxace. Poté postupujeme podle vzpomínek a prožitků, které se Vám postupně vynořují, a hledáme souvislosti s tím, co Vás dnes trápí. U prožitků, které vnímáte jako kořen svého problému, se zastavíme a společně je zpracováváme. Cílem je, aby Vás dané téma v běžném životě méně omezovalo a mohli jste na podobné situace reagovat svobodněji. Celým procesem Vás provázím a na jednotlivé kroky máte svůj čas.

Vynořené vzpomínky a představy nejsou samy o sobě ověřeným záznamem minulosti ani důkazem příčiny obtíží. Pracujeme s osobním prožitkem.

Na setkání si vyhradíme tři hodiny. Případné prodloužení probíhá pouze s vaším souhlasem a stojí 300 Kč za půl hodiny. Regresní terapii nabízím pouze osobně.

Někdy se ve své životní situaci můžete cítit jako v labyrintu. Procházíte stejnými uličkami a nevidíte, kudy dál. Konstelace si můžete představit jako nasednutí do balónu, který Vás vynese nad tento labyrint. Získáte tak jiný úhel pohledu na své téma. Z tohoto nadhledu můžete zahlédnout souvislosti, které Vám zevnitř unikaly, a lépe porozumět tomu, co se ve Vašem životě opakuje. Nový pohled Vám může pomoci hledat vlastní cestu dál.

Nejprve si společně ujasníme téma, které Vás přivádí. Poté si ze skupiny vyberete zástupce za osoby, které s Vaším tématem souvisejí, a rozmístíte je do prostoru. Zástupci si všímají svých pocitů a tělesných vjemů a podle nich se mohou sami pohybovat. Vy sledujete, jak se situace před Vámi proměňuje, a všímáte si, co ve Vás vyvolává. Celým procesem Vás provázím a dávám prostor tomu, co právě prožíváte.

Při individuální konstelaci pracujeme s figurkami nebo se značkami rozmístěnými v prostoru. Do jednotlivých rolí vstupujete sami a všímáte si pocitů a tělesných vjemů, které v nich prožíváte. Každým krokem Vás provázím a pomáhám Vám zorientovat se v tom, co se objevuje. Na závěr společně probereme, co jste během konstelace vnímali a co si z této zkušenosti odnášíte.

To, co zástupci vnímají, je součástí prožitkového cvičení, nikoli ověřená informace o Vašich blízkých nebo rodinné minulosti.

Příprava na individuální konstelaci

Před setkáním by bylo vhodné zjistit něco o náročných nebo bolestných událostech ve Vaší rodině, například o předčasných úmrtích, ztrátách těhotenství či interrupcích, závislostech na alkoholu nebo jiných látkách, násilí, adopci apod.

Nemusíte znát celou rodinnou historii. Respektujte soukromí příbuzných a sdílejte jen to, co chcete.

• Vlastní téma: celkem 1 500 Kč, včetně případného zastupování.
• Účast pouze v roli zástupce: 500 Kč na osobu.

V případě zájmu o skupinovou konstelaci se na podmínkách domluvíme individuálně.